Описание комплекса упражнений с Caт Крийей, включающего в себя выполнение мантры, упражнения на раскрытие грудной клетки и позу Лягушки. Комплекс направлен на укрепление тела и улучшение физической формы. Включает в себя 12 упражнений, каждое из которых выполняется в течение определенного времени без пауз.