В статье представлены 5 упражнений для тренировки трицепсов и борьбы с дряблостью рук. Среди упражнений - идеальные отжимания, приседания со стулом, отжимания одной рукой, полукруговые вращения рук и отжимания от стены. Каждое упражнение описано пошагово с указанием количества повторений.