Упражнение на одобрение себя помогает изменить отрицательное мышление и повысить самооценку. Говорите себе фразу «Я одобряю себя» 300-400 раз в день, чтобы вынести на поверхность все то, что противостоит этой мысли. Не обращайте внимания на отрицательные мысли и мнение других, выбирайте значение, которое вы желаете придать своим мыслям. Наши недостатки - это выражение нашей индивидуальности и уникальности.